点燃你的形象魅力！
编辑：哟哟
◇.开场白
欢迎大家来参加我的课程,这将会是一趟奇妙之旅。你们的魅力会从此被点亮，生命会从此变得多彩多姿！你们都准备好出发了吗？如果都准备好了，那么我们开始吧！
在座的各位，到来参加这个课程的原因也许各不相同，但我相信我们的最终目的是一致的。而这个目的就是：如何来点燃我们的形象魅力。
那么，如何来点燃呢？在说如何去点燃你们的形象魅力之前，我得先问大家一个问题：当说起个人魅力这一词的时候，通常会让你们联想起那一类人呢？现在我给10秒钟的时间（这里的时间待定）大家去联想一下，然后我来总结一些，看看大家的答案是不是一致的？好,现在请大家闭上眼睛,我开始倒数:10-9-8-7-6-5-4-3-2-1,时间到了。好，我们现在来总结一下：（这里可以具体提出一些名人的名字，待定）
成功的商业人士，出色的政治领就，优秀的艺术家，文学家，运动员，明星等等这些在各界获得斐然成就的人士。有没有出现的你的想象中呢？你们会觉得他们拥有迷人的个人魅力吗？会，对不对？他们都是人类中的佼佼者，是充满魅力的一个群体。而他们共同的特点就是成功，对不对？因此我们可以先得出一个结论：成功会让人魅力无穷。
有人也许会提出这样疑问，这个世界毕竟没有多少个比尔.盖茨，没有多少个李嘉诚呀。那么，如我们这些平凡的人是不是就没有获得魅力的途径了呢？如果有这样的忧虑的朋友，我可以告诉你，还有一个简单的途径，来参加我的《点燃你的形象魅力》这个课程，我会告诉你们“点燃你的形象魅力”的秘密。呵呵，顺便给我的课程做做广告啦！
Anyway !我们言归正传。确实，在这个世界上可以获得真正成功的人士不多。很多朋友都问我一个同样的问题，成功需要什么品质？我回答他们说，成功需要的品质有无限的激情，创造力，耐心和坚持等等一切优秀的习惯。有人说，优秀其实也只是一种习惯，这不是无一定道理的。以上总结一句来说，他们之所以能获得成功的共同点就是一个态度的问题。
有一句我很喜欢格言：“细节决定成败，态度决定命运”。
“细节决定成败”，主要是告诉我们如何做事。一件事情，不管大小，难易，我们都应该好好去做，尽心去做，因为我们不是做给别人看，是做给自己的良心，所以我们就该做好，做到每一个细节都完美。我们不是渴求做到世界上最好，而是做到自己的能力范围内的最好，问心无愧，不留遗憾。
今天，在这我要重点跟大家分享一下的是“态度决定命运”这一句至理名言。它给我的启发，深深的也影响了我的一生。我也希望它能带给你们不同的一生。它告诉我们一个人的心态决定他人生的高度，有什么样的心态就有什么样的命运。也就是说，我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们；我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们；我们怎样对待生死，生死就怎样对待我们……总之，这一切是态度在起潜移默化的作用。
有一个小故事讲的好。
有两个年龄差不多的兄弟，哥哥是城市里最顶尖的会计师，弟弟是监狱里的囚徒。
一天，有记者去采访当会计的哥哥，问他成为这么棒的会计师的秘诀是什么？哥哥说：“我家住在贫民区，爸爸既赌博，又酗酒，不务正业；妈妈有精神病，我不努力，能行吗？”
第二天，记者又去采访当囚徒的弟弟，问他失足的原因是什么？弟弟说：“我家住在贫民区，爸爸既赌博，又酗酒，不务正业；妈妈有精神病。没有人管我，我吃不饱，穿不暖，所以去偷去抢……”
这个故事告诉我们什么呢？影响我们命运的不这是环境，不是条件，不是身高，不是文凭，不是出身，更不是腰包里有没有钱，而是态度。改变了态度，就能改变人的一生。
其实，人与人之间存在的差别很小，但这种很小的差别却往往造成了人与人之间巨大的差异！因此，我们做任何事情，成败的关键不在于客观因素，而在于我们做事的态度。客观困难的确存在，关键在于我们是直面困难、解决困难，还是回避困难、在困难面前放弃，这便是一个态度问题。毛泽东主席在一篇著名的文章《为人民服务》中写道：“我们的同志在困难的时候，要看到成绩，要看到光明，要提高我们的勇气。”他这番话尽管讲的是革命斗争，但也包含着丰富的人生哲理，告诉我们对事物要有正面的看法，不要被负面的东西压倒。
态度是一个很奇妙的东西。妙就妙在它会产生神奇的力量。因此，态度可以改变人生，态度可以决定命运。当你端正态度，摆好定位，对自己的能力和未来充满自信，当你以你的激情和毅力去一路披荆斩棘、乘风破浪，胜不骄败不馁，在最艰苦的条件下也能持之以恒，那么你必将打破无数常人认为不可能创造的奇迹，成功的命运之神就会跟随你，你的一生将灿烂无比、精彩绝伦。
※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※
◇.认识自己
好啦，现在我们知道态度对决定的人生的重要性了。那又是什么因素影响了我们的态度，导致我们每个人有不同的生活态度的呢？你们有没有想过这个问题？从深度心理学来讲，人格是决定人类行为取向的基本点。人格从广义上来说，也就是我们平时所说的性格。不同的性格，导致我们截然不同的态度，截然不同的选择，当然会出现截然不同的结果。
当我们站在人生这个大舞台上的时候，需要面对很多竞争对手。只有战胜这些对手，我们才得已生存下去，或者是发展下去。而你们有没有想过，我们最大的竞争对手是“谁”（包括人，事，物）呢？我们可以知道，生活是由一连串的选择连成的，而去做这些选择的是我们自己。当一个人走到最高峰的时候，是不是就要停下脚步再也不前进呢？不是的，生活上很多事例也告诉了我们这个事实。那些获得世界冠军的选手们，他们下一句的口号就是：超越自我。由此可以了解到，我们人生中最大的敌人，原来是我们自己。那当对手正是我们自己的时候，我们需要怎么样做，才能让自己成为赢家呢？
《孙子兵法·谋政篇》有云：“知彼知己，百战不殆；不知彼而知己，一胜一负；不知彼，不知己，每战必败。”而在这的“彼”也是“己”的情况下，那么我们需要对“己”的了解就变成了有双重的必要性啦。首先，我们得认识自己。只有认识自己了自己，我们才能更好的去发现自己的优缺点，也才可以让自身的闪光点燃起来。就如做一道美味的大餐前，我们需要知道材料是什么，才好选择配料搭配，这样才能将美味发挥到极致。所以，认识自己是很重要的一个环节，也是第一步必须进行的环节。那么我们要如何去认识自己呢？在这，我们首先得了解，我们是属于那种基本人格型态的人。
美国亚力山大·汤马斯医生（Dr. Alexander Thomas ）和史黛拉·翟斯医生（Dr. Stella Chess） 在他们1977年出版“气质和发展”（“Temperament and Development”）一书里面提到，我们可以在出生后第二至第三个月的婴儿身上辨认出九种不同的气质（Temperament），它们是： 活跃程度；规律性；主动性；适应性；感兴趣的范围；反应的强度；心景的素质；分心程度；专注力范围/持久性。戴维·丹尼尔斯（David Daniels）则发现这九种不同的气质刚好和九型人格相配。
人格被分为九型，你必然属於其中一型。而这个型就是你的「基本人格型态」。一个人的基本人格类型是不会变的，即使在现实生活中，因为某些因素，而有了种种变化，但即使你的基本人格型态可能有某部份的隐藏或是调整，却不会真正改变。虽然人的基本性格型态是不会改变，但是某一型的典型描述，却不见全然符合某一个人，原因正是上面说过的：人们为了顺应成长环境、社会文化，他们在安定或压力的情况下，有可能出现一些差异。而必须强调的是：每一个人的成长环境都是独一无二，所以同类型人之间可能有许多共同点，但却也各自拥有一些属於自己最特殊的特质。
九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具，更主要的是为个人修养与自我提升、历练提供深入的洞察力，与当今其它性格分类法不同，九型性格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点，它不受表面的外在行为的变化所影响。 它可以让人真正地知己知彼，可以帮助人明白自己的个性，从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处；可以让人明白其它不同人的个性类型，从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处，与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。
下面我简单介绍下有那九型人格：
（这里可以在开课前发些资料给学员，关于九型人格的。上述可以解析一两种，或全部，按看演讲者的思路啦！这里或者配合适当的幻灯片来讲解会更好。）
根据（凯伦-韦布著）的《九型人格》笔记
——看清自己，如同看清别人眼中的我们；
——看清别人，如同看清他们眼中的自己，而不是把我们的主观信念投射在他人身上。
孩提时代的环境以及自我认知方式的不同可以使同一人格类型的人表现方式大相径庭。每个人都会自行过滤并诠释他的所见所闻，这种过滤器就是我们常说的人格。
婴幼儿时期为了保护我们的本质（高我或内在神性）的某个特殊方面而出现的应付外在世界的方式，逐渐演化为我们的人格。
完美主义者：
爱批判，心中装满了应该与不应该，认真负责希望所做的每件事都绝对正确，很难为了自己而轻松玩乐，总以超高标准来审查自己的行为，可能会因担心无法臻于至美而耽搁事情。有道德优越感，可能会非常厌恶不守规矩的人。优秀的组织者。
给予者：
时间、精力、事物上都表现出主动、乐于助人、普遍乐观以及慷慨大方，不善于承认自己的需要，很难向别人呼求帮助，在人际关系中得到满足，能运用天生的同理心帮助别人。
实践者：
精力超强的工作狂，奋力追求成功，以获得地位和奖赏。具有竞争性，总把目标锁定在成功上，和自己的真实感觉毫无接触。优秀的团队领袖。
浪漫主义者：
具有艺术气质、多情，活在失落了某项重要事物的感觉中，倾向于找出疏离理想化的现行事物以及世俗的错误。受到高深的情绪性经验吸引表现出与众不同的一面，在任何场合都表现出对重要性和意义的追求。“虽然很容易陷入自己的情绪，他们却能表现出最高度的同理心，去支持处在情绪痛苦中的人。”
观察者：
带着距离经验生命，避免带情绪，重观察超过参与，需要高度的隐私权，没有充分的个人时间会焦虑枯竭，因为没有办法回顾并体验日常事物中难以觉察到的安定情绪。重视心智活动，敏感知识和资讯，会是某一专门领域的专家。会是杰出的决策者和具有创意的知识分子。
质问者：
把世界看作威胁，这种怀疑的心智结构可能会造成对做事的拖延以及对他人动机的猜疑，害怕权威，或者退缩，或者主动进攻。
享乐主义者：
乐观、精力充沛、迷人，且难以捉摸，具有小飞侠彼得?潘的特质，痛恨被束缚或控制，不愉快时会从心理上逃脱到愉快的幻想。未来导向者，那种想保持生命愉悦的需要导引他们重新构建现实世界，以排除有损自我形象的负面情绪和潜在打击。会是富有创意的电脑网络工作者，理论家，综合者。
支配者：
独断、有时具有攻击性，对生命抱着“一不做二不休”的态度，通常是领导者或极端孤立者，知道自己在想什么，关心正义和公平并乐意为此而战。格外追求享乐。
媒介者：
和平使者，善于知道别人想些什么却不了解自己，喜欢和谐而舒适的生活，通常非常主动，兴趣很多，但自己的事情却喜欢排在后面去做，有自我麻醉的倾向。汇市很好的仲裁者、磋商者并能专心为团体做事。
更详尽的资料，你们可以看手上的资料。《九型人格与领导力》演变至今已经成为美国斯坦福大学MBA课程的研修科目，并广泛地被可口可乐、惠普、AT&T、诺基亚、通用汽车等世界500强公司应用于企业管理与员工培训。它既是一个深入了解自己和他人的工具，又是一个易学易懂的有效企业管理工具。
作为来源于2000多年的古老智慧，它将帮助你了解自己个性的优势与局限，知晓如何突破自己个性局限，如何发挥自己个性优势，超过事业高原，向更高事业顶峰发展；另一方面，还可以增强对人性的洞察力，做到人尽其才，知人善任，提升领导力，建立优胜团队。
※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※
◇.发现自己
现在我们对自己有了更深一步的自我认识啦。 九型人格中，没有哪一型是全然属於「男人的型」，而哪一型又是「女人专属」。没有哪一型比较好，哪一型比较差的绝对价值观。事实上，每一型的人都各有其优缺点。了解你自己和别人的人格类型后，不是希望将每一个人贴上标签，拿自己的类型做藉口而划地自限，或是「铁口直断」别人会有什麼行为表现。因为每一型的人也都有朝向健康或是不健康的方向，而产生的不同变化。
现在再回过头去审视我们自己的时候，是不是会发现，其实我们每个人自身都拥有闪光的地方。正好引证了我们李大才子李白，“天生我才必有用！”这名言呢？当我们肯正面去看待自己的时候，你会发现自己的优缺点。那么，发现了之后怎么办呢？
⑴.我们中国的四字成语里有这么一个词：扬长避短。意思就是说，我们要发挥自己的长处，亮点；避开缺点，劣势，那么我们将会发光发热。
（这里两事例，可选择其一，看演讲时间需要咯。）
⑴.我说说演员唐国强的故事。
聪明的演员懂得扬长避短。从《三国演义》到《雍正王朝》再到《长征》，唐国强在观众心目中的分量越来越重。今年，凭借在《长征》中的出色表演，唐国强得到了“美菱杯”观众最喜爱的中央电视台黄金时间电视剧演员金奖，使他的演艺事业达到了又一个顶峰。
《孔雀公主》中那位英俊多情的王子曾给唐国强带去了一顶“奶油小生”的帽子。回想往事，唐国强说自己当时很委屈，因为之前他曾一气扮演了四个军人，以至于要拍《孔雀公主》时，人们不相信他能演好其中的王子，说他身上“兵”气太重。不料演完后却得了一个“奶油小生”的称号，当时真的很苦恼，觉得无所适从。
1984年后唐国强沉静了一段时间，他一边上学一边用很多时间来思索，也许是因为演戏需要更多的是一种感性的东西，他感觉自己经常处于一种漂浮状态中。
能在有着一百多万张选票的“美菱杯”中夺得金奖，被广大观众所喜爱，唐国强在高兴之余头脑却很清醒。他说，被观众熟悉喜爱也不全是好事，因为观众接受了你的一个角色后，要想改变就不容易了。当年自己演诸葛亮之前，就是一片反对声，后来要演雍正时也不被人认同，《雍正王朝》播出后反响不错，但要演毛泽东时又特别不被看好。因此，每接一个新角色时都得有一股闯劲，像闯关一样，闯过去了便突破了旧的模式，有了一番新天地。
有观众问唐国强有没有信心演好《贫嘴张大民的幸福生活》中的张大民，他毫不犹豫地回答自己演不了，并说还有一些角色也演不好，比如说鲁智深等。因为每个演员由于外型、气质等天生的原因，都有一定的局限性，虽然大家都在尝试突破自己，但不是任何角色都能够胜任，聪明的演员懂得去扬长避短。
⑵.女大学生的求职烦恼
毕业生小崔来到了大学生就业指导中心，向老师倾诉了她的苦恼。“现在大学生找工作太难了，都到五月了，我的工作还是没有着落，这可怎么办呀？而且现在来学校招聘的用人单位也逐渐少了，我们又不像男同学一样，很多工作太难做，不适合我们，老师您有没有好的建议啊？”小崔愁容满面地说着。
老师笑了笑，对小崔说：“女同学在求职过程中确实存在一些困难，但是，一口一个难字也不能解决问题啊。咱们一起分析一下你的情况吧。想想你刚才的话，是不是也暴露出了自己作为女生在求职过程中的一些弱点呢？依赖心理和娇气心理在女生求职过程中是要注意避免的。需要关注校园招聘，也要寻求父母亲友的帮助，但是不能太依赖这些，要自己主动去寻找就业机会。在求职过程中，还有些女生求职期望值过高，一般都要求所选择的职业与自身志趣、特长吻合，有良好的职业形象，有较丰厚的收入，对于一些普通的职业岗位，大多不愿意去，这对女生求职也是十分不利的。当然了，刚才只是说了女生在求职过程中的一些弱点，女生在求职过程中也是有很多优势的。首先女性在智力上并不比男性差。在政治、经济、文化、艺术、科学研究等领域，杰出的女性不胜枚举，绝大多数的职业岗位上女性比男性丝毫不差。如企业各种生产技术和管理岗位，机关事业单位各项业务、领导工作岗位，社会各项服务事业岗位等等，女性和男性一样可以胜任。同时更要看到，在许多领域，女性有着男性不可比拟的特点：如女性一般心灵手巧、耐心细致、遵纪守法，在纺织、服装、电子、工艺美术、仪器仪表、饮食服务、商业销售、旅游、微机操作、精密小件加工与修理、财会统计、公共关系、化验、保管、医务、教育、文秘、文艺表演等职业岗位上，女性更适合于发挥自身的各种特长，取得更好的工作效果。今后，随着科学技术的发展与进步，各种新技术、新材料、新工艺的采用，笨重的体力劳动方式将不断地被生产的机械化、联动化、自动化方式所取代，经济的这种深层次发展和社会文明的进步，将使女性就业领域不断拓展。所以，给你一点建议吧：要转变择业观念、艰苦创业，要自信主动、勇于竞争，要发挥优势、注重技巧。我相信经过自己的努力，你可以和男同学做得一样好！”小崔对自己充满了信心，开始了新的求职征程。
案例点评：当前确实存在有些用人单位不愿录用女性员工的情况，但是这毕竟是个别现象。女同学要想获得理想的就业岗位，还必须多从增强自身竞争力上下功夫。女同学在平时注重知识和技能的积累，做到自尊、自爱、自信、自强，扬长避短，注重技巧，同样可以获得满意的工作。
⑵.不如扬长补短
当我们清楚的优缺点是什么的时候，除了尽量发挥自己的优势，是不是也应该把自己的不足加强呢？答案是否定的。通常我们说扬长避短，好象这样才是正确的做法。扬长没有错，任何时候都是正确的选择。但是避短，有时候，你没有办法避短。有这么一个定律，叫水桶定律：一只水桶能装多少水，完全取决于它最短的那块木版。从前面讲的木桶理论可以看到，你必须尽快尽可能将短板加长，或者将两个短板结合，变成长板才能装更多的水。做人也一样，人只有不段进步，和完善自己才不会被这个社会淘汰。所以扬长补短成了必要的事情。
如今，尊重知识、尊重人才、聚才兴厂，已经成为企业界的共识。于是，有些企业为了能留住或挖到人才，根本不计较其有什么缺点，只要能出成绩，“人才”的什么问题、什么缺点都能包涵、容忍。
有一个例子。某企业有位技术设计人员，技术非常过硬，就是爱酗酒，逢饮必醉。但企业为留住他，从来没有人指出过他的缺点，任由他发展下去，最终这位技术骨干爱酒的缺点被另一家企业所用，把他灌醉后，从他口中套取了一项技术的关键环节，从而迅速抢占市场，使其所在的企业蒙受了严重损失。不言而喻，“扬长避短”这种做法是片面的。“祸患常积于微”，有些个人的缺点不改，终有一日会酿成祸害。笔者认为，如果过份强调自身的优势和长处，忽视不足和短处，遇到问题总是避开来走，短处不但不会自动消失，反而会变得更加严重，甚至会因短失长。
其实，见短就避实际上是知难而退、华而不实的工作作风。扬长避短还很容易变成“扬长容短”。
可见，过于“避短”并不好，“容短”更不好，应该改为“补短”。“补短”与“避短”虽只是一字之差，但效果相去甚远。“避短”只是看到了事物的不足和短处，“补短”还看到了不足和短处的危险性，从而有勇气和信心改造短处
⑶.寸有所长，尺有所短。
当我们了解了“补短”比“避短”更好的时候。我要给大家分享另一种思想，那就是：寸有所长，尺有所短。
小时候，相信我们都读过《骆驼和羊的故事》，那个故事是这样讲的：
骆驼长的高，羊长的矮。骆驼说：“长的高好。”羊说，“不对，长的矮才好呢。”骆驼说：“我可以做一件事情，证明高比矮好。”羊说：“我也可以做一件事情，证明矮比高好。”
他们俩走到一个园子旁边。园子四面有围墙，里面种了很多树，茂盛的枝叶伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了树叶。羊抬起前腿，扒在墙上，脖子伸得老长，还是吃不着。骆驼说：“你看，这可以证明了吧，高比矮好。”羊摇了摇头，不肯认输。
他们俩又走了几步，看见围墙上有个又窄又矮的门。羊大模大样地走进门去吃园子里的草。骆驼跪下前腿，低下头，往门里钻，怎么钻也钻不进去。羊说：“你看，这可以证明了吧，矮比高好。”骆驼摇了摇头，也不肯认输……
我们换个角度思考，高有高的优势，矮也有矮的好处。只是看作用到那个方面去。所以长处跟短处之间没必然的区分。在于我们自身怎么去利用这些特点而已。
其实这个故事还有另外一个版本：
骆驼和羊是一对好朋友，他们在一个园子里生活。每当骆驼看到羊可以轻捷地穿过墙洞、窄窄的栅栏，去吃树叶时，骆驼就特别羡慕。他就想，羊吃的东西一定是最好吃的（好吃不好吃谁知道呢，反正骆驼吃不到，他就觉得一定是好吃的）。这时，他就想，我如果是一只羊多好啊！而羊呢，每当看到骆驼雄赳赳气昂昂地走过，一抬头就可以吃到带着露水的树叶时，他就想，我如果是只骆驼多好啊，吃饭时也可以那么高高在上！
骆驼一直想变成一只羊，而羊呢，做梦都想变成骆驼。他们一辈子都这么羡慕妒嫉着，结果一生谁也过的不幸福！
这个版本又给我们带来了什么重要的信息呢？Remember what should be remembered, and forget what should be forgotten.Alter what is changeable, and accept what is mutable.这句话的意思就是，记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。不要这山看着那山高，幸福和快乐其实没有固定的形式。有时候幸福就在身边，只期待你善于发现的眼光。
在这里，我想和大家玩个游戏：
（接上，以下案例可以互动的形式展示）
在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。
面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”仍有人举起手来。
他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。
“现在谁还要？”还是有人举起手来。
“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。”
生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身！我们是独特的——永远不要忘记这一点！我们每个人都是特别的，所以，我们没理由不自信。
※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※
◇.神美(人格魅力)
一.建立自信
⑴.乏自信的原因，想象中的难把我们吓倒了。其实做起来往往比想象中的容易。
（建立自己的自信,相信能所以能）
在此，我想问问大家，有没有过这样的经历。在去做一件的事情之前，你会有相对地有较高的恐惧感。因为一切变数你无法了解和很好的掌握。你不知道自己去做这件事是否会成功，或者将会面对的困难是什么，这些困难有多少？心里没足够的底气给你营造出，这件事很难完成的恐惧感。而不管这件事情本身是不是就是一件艰巨的事情都好，你会无比的恐惧。而一但当你去尝试做过这件事情后，你会有一种全新的体验。你会松一口气。你会有这样的想法，其实做这件事情没想象中的难。大家是不是有过这样的经验呢？
并不是因为事情难我们不敢做，而是因为我们不敢做事情才难的。
1965年，一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。在喝下午茶的时候，他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。这些成功人士包括诺贝尔奖获得者，某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人，这些人幽默风趣，举重若轻，把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。时间长了，他发现，在国内时，他被一些成功人士欺骗了。那些人为了让正在创业的人知难而退，普遍把自己的创业艰辛夸大了，也就是说，他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。
作为心理系的学生，他认为很有必要对韩国成功人士的心态加以研究。1970年，他把《成功并不像你想像的那么难》作为毕业论文，提交给现代经济心理学的创始人威尔;布雷登教授。布雷登教授读后，大为惊喜，他认为这是个新发现，这种现象虽然在东方甚至在世界各地普遍存在，但此前还没有一个人大胆地提出来并加以研究。惊喜之余，他写信给他的剑桥校友--当时正坐在韩国政坛第一把交椅上的人--朴正熙。他在信中说，“我不敢说这部著作对你有多大的帮助，但我敢肯定它比你的任何一个政令都能产生震动。”
后来这本书果然伴随着韩国的经济起飞了。这本书鼓舞了许多人，因为他们从一个新的角度告诉人们，成功与“劳其筋骨，饿其体肤”、“三更灯火五更鸡”、“头悬梁，锥刺股”没有必然的联系。只要你对某一事业感兴趣，长久地坚持下去就会成功，因为上帝赋予你的时间和智慧够你圆满做完一件事情。后来，这位青年也获得了成功，他成了韩国泛业汽车公司的总裁。
人世中的许多事，只要想做，都能做到，该克服的困难，也都能克服，用不着什么钢铁般的意志，更用不着什么技巧或谋略。只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着，他终究会发现，造物主对世事的安排，都是水到渠成的。相信能所以能！
⑵.I can 我能 和 茄子，鼓励式的微笑（激发潜能）
我想问问，你们当中，有多少个人每天都会给自己正面鼓励的，譬如说，每天都会告诉自己，I can !我能！这样的激励？或者，每天早上起来照镜子的时候，都不会忘记给自己一个鼓励式的微笑的，就像茄子这样的。请举举手。
（视现场举手的情况而定，估计举手的人不多，借下去你就可以借题发辉。）
做到一项的请举举手，两项都有的请举举手！ （这里靠你自己发挥了）
下面，我同大家分享下一个小故事，《九头牛的故事》
在很久以前的一个部落，有一个传统：那里的青年人想结婚，先要学会捕捉牛的技术。捉了足够的牛，作为聘礼，送给女家，才可以成家立室。最少的聘礼是一头牛，最高是九头牛。这个部落酋长有两个女儿。有一天，一个青年走到酋长的面前，说爱上他的大女儿，愿意以九头牛作为聘礼迎娶她。酋长听了之后，大吃一惊，忙说：“九头牛的价值太高了，大女儿不值，不如改娶小女儿吧，小女儿值九头牛。”可是这位青年坚持要娶酋长的大女儿，酋长终于答应了他，这件事轰动了整个部落。
一年后的一天，酋长经过这位青年的家，看见他家正举行晚会，一大群人围成圆圈，正欣赏一位美丽的女郎载歌载舞。酋长十分奇怪，去问那位青年这个女郎是什么人？怎么酋长会不认识呢？年青人回答：“她就是酋长您的大女儿啊！”
年青人以“九头牛”的价值对待他迎娶回来的妻子，同时酋长的大女儿也确信自己的价值是最高的“九头牛”的时候，她便发生了脱胎换骨的变化。
这就是心理暗示的神奇作用。不断给自己鼓励性的正面的暗示，久而久之，那将会成为事实。酋长的大女儿可以，你们也可以。我们要做的就是，坚持每天告诉自己，I can 我能。
⑶.自信能散发魅力的光芒，跟美丑没直接的关系。
当我们都做了以上的一些步骤之后，我们自信的潜能被激发出来之后，我想你们或许还有一个疑虑。那就是，不是每个人都是天生的明星脸啊。有时候，自己的外貌足够让我们自卑的。你们当中，有人有这样的顾虑吗？如果有，那么我们来听听珍妮的经历吧，她也许会告诉你应该怎么做。
珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看。在走出店门与人撞了一下，可她都没在意。
珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。
那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。
自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。别看它是一条黑母牛，牛奶一样是白的。
※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※
◇.形美（形象魅力）
神韵之美，建立的是我们的人格魅力；而形之美，建立的是我们的形象魅力。形神是不可分割的统一整体，神美形美才叫完美。自信能散发出个人的人格魅力光芒，这跟相貌的美丑没直接的关系。说到美丑这个问题，真的是见人见智了。所谓各花入各眼，情人眼里出西施等等这些谚语典故里就告诉了我们啦，形之美是没有统一标准的。形之美需没统一的标准，但我们可以通过以下几方面增强形态之美的。
第一点，要有健康的身体。
相信除了贾宝玉喜欢林黛玉的那种病态美之外，我们都不喜欢。呵呵，开个玩笑呵，贾宝玉也不见得真的喜欢那种病态美。好了，那是话题之外的。现代繁忙的城市人都积极的争取过健康生活,只有这样，我们才能拥有健康的身体。也才能更好的去享受生活。让快节奏的生活，放慢脚步。
①生活模式
在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下：
⑴.合理膳食两句话：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。
“一”指每日饮一袋牛奶，可有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低现象。
“二”指每日摄入碳水化合物250---350克，即相当于主食6---8两。
“三”指每日进食3 份高蛋白食品。
“四”指四句话：有粗有细；不甜不咸；三四五顿（指少量多餐）；七八分饱。
“五”指每日摄取500克蔬菜及水果，对预防高血压及肿瘤至关重要。
“红”指每日可饮少量红葡萄酒50---100毫升。每日进食1至2个西红柿。
“黄”指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜等，对儿童及成人均能提高免疫力。
“绿”指绿茶及深绿色蔬菜。具有防感染、防肿瘤的作用。
“白”指燕麦粉或燕麦片。食燕麦对糖尿病患者效果更显著。
“黑”指黑木耳，有助于预防血栓形成。
⑵.适量运动三五七
“三”指每次步行30分钟3公里以上。
美体专家提出双赢健康生活模式，少吃肉多步行既减肥又减排
美联社12日报道，美国公共卫生专家和气候科学家向美国民众发出倡议，以每日步行或骑车半小时的出行方式代替开车，同时少吃牛、羊肉等红色肉类。这种健康的生活方式不仅有利于减肥，还能减少温室气体的排放。
“五”指每周至少有5次的运动时间。
“七”指中等度运动，即运动到年龄加心率等于170。
戒烟限酒。以每日酒精量不超过15克为限。
心理平衡。只要做到心理平衡，就是掌握了健康的钥匙
⑶.睡眠可以降低焦虑
根据心理学鼻祖——弗洛伊德对梦的解析
常常体验到高度焦虑的人最有可能产生“性激起的象征性表达”。其原因是因为他们的焦虑使他们不能以更直接的方式表达性的欲望，而是将这些情感一象征方式表达出来。而我们的睡眠都是在REM阶段和非REM阶段交替变化中。（REM一词是“快速眼动”的缩写，因为这一阶段通常是眼帘闭上后的眼睛有快速移动。快速眼动睡眠有时候也叫反常睡眠。在这时，虽然人的肌肉很放松，但脑电图仪发现，人的大脑活动仍与清醒时一样。）
其他研究表明，梦使人在睡眠中仍能解决问题。快速眼动睡眠，有助于降低焦虑情绪。
做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。亚里士多德对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”。
做梦并不影响睡眠质量
“昨晚光做梦了，一夜没睡好!”“夜里被一个噩梦吓醒，就再也睡不着了!”每天和家人、朋友、同事刚见面，我们时不时会听到这样的感叹和抱怨。在他们眼里，夜里做梦影响了他们的睡眠质量，做噩梦的话则干扰尤甚。
当然，频繁地做噩梦会影响睡眠质量，但那是由做噩梦的原因——不良的心理状态导致的，而不是做噩梦本身。做梦并不像有些人认为的那样是睡眠不好的表现，相反对人是有益处的。
不少实验和事实都表明，夜里做梦有利于缓解白天的心理冲突和人际关系矛盾，稳定情绪，帮助身体恢复。此外，做梦还可改善记忆力，甚至提供超乎寻常的创造力，帮助一些科学家和艺术家觅得灵感。
⑷.多参加集体活动
现代社会的无形杀手，Lonely and press kiss me . 孤独感和压力杀死我。
2.适当的着装，可以让人更自信。
⑴第一印象的重要性
（这里可以做个互动）
3.礼仪
※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※...※